Vacupower - Συχνές Ερωτήσεις για την Καινοτόμο Μέθοδο Αδυνατίσματος

Πώς μπορώ να ξεκινήσω με το Vacupower;

Για να ξεκινήσετε, αρκεί να επικοινωνήσετε με την Vacupower ή ένα εξουσιοδοτημένο Vacupower Point και να κλείσετε ραντεβού για την πρώτη σας συνεδρία. Κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας, ένας ειδικευμένος εκπαιδευτής θα σας ενημερώσει για τα οφέλη της τεχνολογίας και, μετά από αξιολόγηση, θα σας προτείνει το κατάλληλο πρόγραμμα.

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία Vacupower;

Κάθε συνεδρία διαρκεί μόλις 30 λεπτά, προσφέροντας μέγιστα αποτελέσματα στην καύση λίπους. Συνολικά, η διαδικασία δεν ξεπερνά τα 35 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου προετοιμασίας.

Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία;

Πριν ξεκινήσει η πρώτη εφαρμογή, πραγματοποιούνται βασικές μετρήσεις στις περιφέρειες της μέσης, της κοιλιάς και των μηρών, καθώς και ζύγισμα του σώματος. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορεί να γίνουν επιπλέον μετρήσεις όπως:

Πίεση και καρδιακοί παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας.
Λιπομέτρηση και υπολογισμός βασικού μεταβολισμού.
Αξιολόγηση κυτταρίτιδας, ελαστικότητας και ενυδάτωσης του δέρματος.

Ο ειδικός καθορίζει τις παραμέτρους του προγράμματος, όπως:

- Ταχύτητα και κλίση του διαδρόμου.
- Καρδιακή συχνότητα κατά την άσκηση.
- Είδος και ένταση της υποπίεσης.

Πώς νιώθει κάποιος κατά τη διάρκεια του Vacupower;

Η αίσθηση είναι παρόμοια με το περπάτημα μέσα στη θάλασσα, όταν το νερό φτάνει στο ύψος της μέσης. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, οι περισσότεροι νιώθουν ανάλαφροι, ξεπρησμένοι και ανακουφισμένοι, ενώ αρκετοί παρατηρούν τα πρώτα θετικά αποτελέσματα.

Είναι επώδυνη η μέθοδος Vacupower;

Όχι, η μέθοδος είναι μη επεμβατική και εντελώς ανώδυνη. Συνδυάζει το περπάτημα στον ειδικό διάδρομο με αντίσταση σε συνθήκες υποπίεσης, προσφέροντας άμεσα αποτελέσματα χωρίς καμία δυσφορία.

Τι να φορέσω στη συνεδρία Vacupower;

Για τη συνεδρία, φορέστε:

- Αθλητικά παπούτσια.
- Φαρδιά φόρμα ή σορτς.
- Μπλουζάκι τύπου T-shirt ή φούτερ.
Συνιστάται να έχετε μαζί σας μια πετσέτα για προσωπική χρήση.

Πόσες συνεδρίες χρειάζονται την εβδομάδα;

Η συχνότητα των συνεδριών καθορίζεται από τις ανάγκες σας, με την καθοδήγηση του Vacupower Instructor. Συνήθως προτείνεται:

- 3 συνεδρίες την εβδομάδα για 4 εβδομάδες (σύνολο 12 συνεδρίες).
- Πολλοί συνεχίζουν με 3 συνεδρίες την εβδομάδα για 8-12 εβδομάδες.
- Μετά την επίτευξη του στόχου σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα συντήρησης με 1 συνεδρία την εβδομάδα.

Πότε θα δω αποτελέσματα;

Τα πρώτα αποτελέσματα είναι ορατά και μετρήσιμα από την 3η-4η συνεδρία. Η μέθοδος στοχεύει στην απώλεια λίπους και πόντων, ειδικά από περιοχές όπως η κοιλιά, οι μηροί και οι γλουτοί.

Θα χάσω λίπος και από άλλες περιοχές του σώματος;

Η μέθοδος επικεντρώνεται σε συγκεκριμένες περιοχές, όπως οι μηροί, οι γλουτοί και η κοιλιά. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρηθεί τυχαία απώλεια λίπους και σε άλλες περιοχές, όπως το στήθος και τα χέρια.

Πόσο κοστίζουν οι συνεδρίες Vacupower;

Το κόστος εξαρτάται από το πακέτο που θα επιλέξετε. Μεγαλύτερα πακέτα προσφέρουν χαμηλότερη τιμή ανά συνεδρία.

Ποιοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το Vacupower;

Η μέθοδος είναι κατάλληλη για όλους άνω των 18 ετών, εκτός από περιπτώσεις όπως:

- Κυκλοφορικές διαταραχές (υπόταση, υπέρταση).
- Εγκυμοσύνη.
- Επιληψία ή καρδιολογικά προβλήματα.
- Βηματοδότης.
- Οξεία φλεβίτιδα ή ανοιχτές πληγές.

Εάν ισχύει κάτι από τα παραπάνω, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.

Τι διαφορετικό προσφέρει το Vacupower;

Η μέθοδος Vacupower συνδυάζει την κίνηση (ήπιο περπάτημα) με την υποπίεση, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για την κινητοποίηση λιπαρών οξέων στο αίμα. Έτσι, το σώμα χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο λίπος ως καύσιμο, προσφέροντας αποτελέσματα που δεν επιτυγχάνονται με άλλες μορφές άσκησης ή μόνο με την υποπίεση.

Χρειάζεται να κάνω άλλη άσκηση πριν ή μετά το Vacupower;

Όχι, δεν απαιτείται κάποια άλλη άσκηση. Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να κάνετε ήπια δραστηριότητα πριν ή μετά τη συνεδρία, αρκεί να μην είναι έντονη ή εξαντλητική.

Τι γίνεται αν είμαι έγκυος;

Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, μπορείτε να αναστείλετε το πακέτο σας και να συνεχίσετε μετά τον τοκετό.

Μπορούν γυναίκες που θηλάζουν να κάνουν Vacupower;

Ναι, η μέθοδος είναι ασφαλής για θηλάζουσες γυναίκες, εκτός αν υπάρχει κάποια ειδική περίπτωση. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να υπάρχει η έγκριση του γυναικολόγου.

Κι αν είμαι μετά τον τοκετό;

Η μέθοδος είναι ιδανική για νέες μαμάδες που θέλουν να χάσουν το λίπος της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να ξεκινήσετε:

- 40 ημέρες μετά από φυσιολογικό τοκετό.
- 4 μήνες μετά από καισαρική.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Vacupower κατά την περίοδο;

Εάν νιώθετε καλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως, οι γυναίκες αποφεύγουν τις πρώτες 3 ημέρες της περιόδου.

Είναι ασφαλής η χρήση με εμφυτεύματα στήθους;

Ναι, η μέθοδος είναι απολύτως ασφαλής για γυναίκες με εμφυτεύματα στήθους.

Μπορούν άτομα με ευαισθησία στα αγγεία να κάνουν Vacupower;

Ναι, αρκεί η ένταση της υποπίεσης να μην ξεπερνά τα 20mbar. Αν παρατηρηθούν αλλαγές στο δέρμα ή τις φλέβες, η εφαρμογή πρέπει να σταματήσει.

Μπορούν άτομα μετά από εγχείρηση στο γόνατο να χρησιμοποιούν το Vacupower;

Μετά από 3 μήνες από την εγχείρηση και την ολοκλήρωση της λειτουργικής επανένταξης, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέθοδο.

Μπορούν άτομα με κιρσούς να χρησιμοποιούν το Vacupower;

Ναι, με την έγκριση του γιατρού και υπό την προϋπόθεση ότι η υποπίεση δεν θα ξεπεράσει τα 20mbar.

Χρειάζεται καλή φυσική κατάσταση για να ξεκινήσω;

Όχι, η μέθοδος βασίζεται σε φυσική κίνηση, όπως το περπάτημα, και είναι κατάλληλη για όλους.

Πώς βρίσκω την αερόβια ζώνη μου στο Vacupower;

Για να υπολογίσετε την αερόβια ζώνη σας:

1. Αφαιρέστε την ηλικία σας από 220 (μέγιστη καρδιακή συχνότητα).
2. Πολλαπλασιάστε τη μέγιστη συχνότητα με 0,55 (κατώτερο όριο) και 0,85 (ανώτερο όριο).
Οι σφυγμοί σας πρέπει να βρίσκονται κοντά στο κατώτερο όριο αν είστε αγύμναστοι και κοντά στο ανώτερο αν είστε γυμνασμένοι.

Συχνές Ερωτήσεις